반응형 헬스보충제2 캡슐 아르기닌 효능 복용방법 부작용 운동 전 섭취 보충제 아르기닌은 헬스나 운동할 때 도움을 주는 보충제입니다. 특히 운동 능력 향상이나 운동 후 회복에 도움을 주는 헬스 보충제가 있는데요 그중에 꾸준히 복용하고 있는 L-아르기닌의 효능, 복용방법, 부작용등 아르기닌에 대해서 알아보겠습니다.아르기닌 복용이 탈모를 일으킨다는 말도 있지만 과학적으로 밝혀진 바는 없습니다. 탈모가 있는 분들도 아르기닌을 섭취해도 괜찮습니다. 오히려 아르기닌이 혈액순환에 도움을 주기 때문에 아르기닌은 탈모와 연관이 없습니다.아르기닌이란?아르기닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노산 중 하나이다 즉, 비필수 아미노산으로 분류되는 보충제지만 음식으로 섭취하기에 부족하므로 추가적으로 아르기닌을 복용하여 단백질의 합성과 신진대사 및 혈액 건강, 면역 강화, 근육회복에 도움이 되는 효능.. 2024. 7. 24. 이보루션뉴트리션 (EVL) BCAA 특징, 효과, 섭취방법 구매후기 BCAA 아미노산 BCAA 아미노산은 운동하는 분들은 많이 접하는 헬스 보충제 중 하나입니다. BCAA에 들어 있는 아미노산 물질은 류신(Leucine), 이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 필수 아미노산 중 이 세 가지를 BCAA라고 불리고 있습니다. 특히 우리 몸 자체에서 생성할 수 없는 영양성분이라 식품이나 보충제를 통해 섭취해주어야 하는 특징을 가지고 있습니다. 헬스를 하는 분들에게는 없어서는 안 될 보충제 중 하나이기도 합니다. 운동 후 단백질 합성과 근육 생성, 보호를 돕는 역할을 해주는 아미노산입니다. BCAA 특징 운동을 하면 단백질 섭취를 많이 하게 됩니다. 단백질 섭취는 간에서 신장을 통해 배출하게 되는데요 너무 많은 양의 단백질을 섭취하게 된다면 간이나 신장이 약한 분.. 2024. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
